Acquaticità per gestanti
“Ogni gravidanza è diversa dall’altra, l’aspetto che determina una buona gravidanza è l’atteggiamento con cui una futura mamma affronta questo percorso”.
Fare della ginnastica durante la gravidanza è un’ottima attività per prepararsi al parto, sia fisicamente che psicologicamente. La ginnastica in acqua è consigliata e indicata fin dal terzo mese di gravidanza in quanto è scientificamente provato che porta numerosi benefici sia per la mamma che per il bambino, tra cui il miglioramento della postura e della respirazione. Il tutto, sempre facendosi aiutare da esperti.
Questo corso è infatti seguito dall’ostetrica che rappresenta un supporto fondamentale sul quale affidarsi per affrontare al meglio la gravidanza e prepararsi alla nascita.
L’acqua è un elemento che sostiene, contiene, avvolge, alleggerisce, facilita e rende fluidi i movimenti che talvolta divengono faticosi o stancanti, riducendo e ridistribuendo il carico su schiena, gambe e articolazioni. Inoltre, riattiva la circolazione riducendo l’eventuale presenza di gonfiore alle gambe e ai piedi tipici della ultima parte della gravidanza e permette un efficace risveglio del pavimento pelvico.
Le attività proposte seguono l’andamento dello sviluppo motorio del bambino, rispettando e valorizzando lo sviluppo cognitivo-affettivo.
Progetti speciali
Dove
Gli incontri si svolgono in vasca coperta (10m x 4m x 1.20m) con ambiente esterno riscaldato.
La temperatura dell’acqua viene mantenuta tra i 30° e i 32°.
Come
Gli incontri si svolgono all’interno della piscina ad acqua calda (30-32 gradi) con una frequenza di 1-2 incontri settimanali per la durata di 1 ora previa presentazione certificato del ginecologo.